Der klassische Tanz ist die perfekte Körperarbeit für Erwachsene, wobei der ästhetische Ausdruck wichtig ist! 

Die Beweglichkeit der Muskeln und die Flexibilität der Gelenke werden durch einen gezielten Unterricht erhöht. Zudem fördert der klassische Tanz die Konzentration, das Erinnerungsvermögen und die räumliche Orientierung. Die Koordination von choreographischen Schritten, welche auf den Takt der Klaviermusik ausgeführt werden, trainiert zudem die kognitiven Fähigkeiten. Die Atmosphäre ist freundlich und unkompliziert. Wichtig  sind die fliessenden Bewegungen und wie intensiv man sich in jede Übung einlässt.